En av de viktigste tingene å gjøre i trafikken, være seg som fotgjenger, syklist eller bilist er å være oppmerksom på trafikken rundt seg. Det er mange former for uoppmerksomhet i trafikken, og flere av dem kan også opptre samtidig. Det er summen av alle de små oppmerksomhetstyvene som gjør uoppmerksomhet bak rattet så farlig. Dette utgjør en stor risiko i trafikken. I så mye som tre av ti dødsulykker har uoppmerksomhet vært medvirkende faktor.

Tall fra Statens vegvesen viser at vi gjennomgående har større aksept for å selv spise, snakke og stille inn GPS, radio og musikk, enn vi har for at medtrafikantene gjør det samme. Så mange som 4 av 10 har heller ikke tillit til at andre trafikanter er tilstrekkelig oppmerksomme. Flere studier har vist at vi ofte overvurderer egne evner til å multitaske. Vi tror jevnt over at vi er bedre enn gjennomsnittet, både til bilkjøring og andre ting. Men i praksis er vi stort sett helt på snittet!

Blikket bort fra veien gir aller størst risiko. Med blikket bort i kun 2 sekunder, kan du ha tilbakelagt en lang strekning nær sagt i blinde.  Kjører du i 80 km/t og ser bort fra veien i kun 2 sekunder, har du kjørt 44,5 meter – i blinde. Ser du bort i 4 sekunder har du tilbakelagt 89 meter. Så på bare noen sekunder har du nærmest kjørt over en fotballbane – i blinde. Det viser hvor farlig dette er.

Mobilen utgjør en alvorlig risiko og var skyld i mellom to til fire prosent av alle dødsulykkene i perioden 2011-2015. Når vi spør svarer 52 prosent av mennene og 42 prosent av kvinnene at de bruker telefon under kjøring.

Det er mange som skal samarbeide på veien, både bilister og syklister, gående og sparkesyklende. Her ligger det et stort ansvar for en hver enkelt for at både du og andre skal være trygge i trafikken. Velger du, bevisst eller ubevisst, å bruke oppmerksomheten din på noe annet enn kjøring, velger du faktisk bort kjøringen. Hjelp hverandre å huske på hvor viktig det er å legge bort alt annet, og øv deg på å være til stede med både øyne, ører, hode og hender. 

Her er noen tips for å ha fokuset på veien

- Bestem deg for å være oppmerksom – øv deg på å «bare» kjøre bil når du kjører

- Ha det du trenger under kjøreturen lett tilgjengelig

- Spis før du skal kjøre. Ingen er tjent med en biltur med lavt blodsukker 

- Legg bort telefonen. Koble den til bluetooth-anlegget før du kjører. Sett den eventuelt i «ikke forstyrr»-modus, eller bruk «Hold»-appen – en app som belønner dem som ikke rører mobilen under kjøring

- Still inn riktig radiokanal eller musikkliste på forhånd

- Still inn GPS-en med riktig adresse på forhånd

- Ta pauser underveis